όταν δε μπορούμε πια να αλλάξουμε μια κατάσταση, καλούμαστε να αλλάξουμε τον εαυτό μας
- victor frankl
υπηρεσιεσ
υπηρεσίες
συμβουλευτικής
01
ατομική
Σε έναν χώρο εμπιστοσύνης διερευνούμε σκέψεις, συναισθήματα και δυσκολίες όπως άγχος, πίεση, προσωπικές κρίσεις ή θέματα αυτοεκτίμησης. Στόχος είναι η ενδυνάμωση, η κατανόηση και η προσωπική εξέλιξη.
02
ζεύγους
Υποστήριξη για ζευγάρια που θέλουν να βελτιώσουν την επικοινωνία τους, να κατανοήσουν βαθύτερα τις ανάγκες τους, να διαχειριστούν συγκρούσεις ή να ξαναβρούν τη σύνδεση και την οικειότητα στη σχέση τους.
03
γονέων
Υποστήριξη σε γονείς που θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τις ανάγκες των παιδιών τους, να διαχειριστούν συμπεριφορές, να θέσουν υγιή όρια και να χτίσουν μια πιο ισορροπημένη, επικοινωνιακή σχέση στην οικογένεια.
04
οικογένειας
Βοήθεια σε οικογένειες που θέλουν να ενισχύσουν τη συνεργασία τους, να κατανοήσουν δυναμικές που δυσκολεύουν την καθημερινότητα και να δημιουργήσουν ένα πιο ήρεμο και υποστηρικτικό οικογενειακό περιβάλλον.
05
εφήβων
Ένας ασφαλής χώρος για εφήβους που δυσκολεύονται με άγχος, σχολική πίεση, σχέσεις, αλλαγές ή θέματα αυτοεκτίμησης. Στόχος είναι η ενίσχυση της αυτογνωσίας, της σταθερότητας και της αυτοπεποίθησης.
θεματα
θεματολογία που μπορούμε να δουλέψουμε μαζί:
-
Διαχείριση άγχους
-
Διαχείριση πένθους & απωλειών
-
Διαχείριση θλίψης & συναισθηματικών δυσκολιών
-
Αυτοεκτίμηση & αυτοπεποίθηση
-
Διατροφικές διαταραχές
-
Διαπροσωπικές σχέσεις
-
Συναισθηματική ρύθμιση
-
Δυσκολίες στην επικοινωνία
-
Εργασία & σταδιοδρομία
-
Κρίσεις ζωής & αλλαγές
-
Θέματα υγείας
-
ψυχολογική στήριξη μετά από διάγνωση ασθένειας
-
υποστήριξη φροντιστών & συγγενών
-
προετοιμασία και υποστήριξη στο τέλος της ζωής
-
Η ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ
μαρίνα κούτσου
Η Μαρίνα Κούτσου είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με κατεύθυνση την Ψυχολογία, και κάτοχος πτυχίου στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας, εγκεκριμένο από την Ελληνική Εταιρεία Συμβουλευτικής, της οποίας είναι ενεργό μέλος.
Έχει πραγματοποιήσει την πρακτική της άσκηση στο ΚΕΨΥΣΥ, συμμετέχοντας σε ομάδες αυτογνωσίας και αναλαμβάνοντας ατομικά περιστατικά. Έχει παρακολουθήσει πλήθος ημερίδων και σεμιναρίων με θεματικές όπως η Κλινική Ψυχοπαθολογία, οι βασικές τεχνικές Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT), η Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία και η διαχείριση του πένθους. Από το 2023 εργάζεται με ατομικά περιστατικά, με έμφαση στη Συστημική προσέγγιση, προσφέροντας ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο προσωπικής ανάπτυξης και ενδυνάμωσης.
Ο ΧΩΡΟΣ
Ένας φωτεινός, ήρεμος και φιλόξενος χώρος, σχεδιασμένος για να νιώθετε άνετα από την πρώτη στιγμή. Εδώ πραγματοποιούνται οι συνεδρίες, με στόχο να δημιουργηθεί ένα περιβάλλον ασφάλειας και ηρεμίας.
FAQ
συχνές ερωτήσεις
Με εμπειρία στη συμβουλευτική ατόμων, ζευγαριών και οικογενειών, στόχος μου είναι να προσφέρω έναν ζεστό, ανθρώπινο χώρο όπου ο καθένας μπορεί να νιώσει αποδοχή και ασφάλεια.Η προσέγγισή μου βασίζεται στην ενσυναίσθηση, την ενεργητική ακρόαση και τον σεβασμό στις προσωπικές ανάγκες και ρυθμούς κάθε ανθρώπου.Θεωρώ πως η αλλαγή ξεκινά μέσα από την κατανόηση, την αυθεντική σχέση και την εσωτερική δύναμη που όλοι έχουμε – αρκεί να αναγνωρίσουμε τις δυνατότητές μας.
επικοινωνία
Αν θέλετε να προγραμματίσετε συνεδρία ή να ρωτήσετε οτιδήποτε, μπορείτε να επικοινωνήσετε εδώ:
Τ: 6980 51 0809
Συνταγματάρχου Δαβάκη 11, Νέα Σμύρνη, 171 22
και δέχομαι κατόπιν ραντεβού.
Είμαι εδώ για να σας στηρίξω σε κάθε βήμα της διαδικασίας.