Το συναισθηματικό φαγητό είναι η τάση του ατόμου να τρώει για να αντιμετωπίσει ή να ανακουφιστεί από συναισθηματικές καταστάσεις παρά από φυσική πείνα. Αντί να τρώμε όταν το σώμα μας χρειάζεται ενέργεια, τρώμε για να «αντιμετωπίσουμε» συναισθήματα — είτε θετικά είτε αρνητικά.
Γιατί ακόμα νιώθουμε ντροπή να μιλήσουμε για την ψυχική μας υγεία;
Στην κοινωνία μας, η ψυχική υγεία εξακολουθεί να αντιμετωπίζεται με επιφυλακτικότητα, φόβο ή - ακόμα χειρότερα- ντροπή.
